Receita de Bolo de Banana Sem Açúcar
O quadro “Barato da Cozinha”, da EPTV, afiliada da TV Globo, trouxe uma receita incrível neste sábado (3), dentro da série especial “Escolhe Aí!”. Neste formato, o público tem a oportunidade de escolher a receita que será apresentada no programa. A sugestão que conquistou os telespectadores foi a de Bruno Modesto, morador de Jaboticabal (SP), que pediu o famoso bolo de banana, mas em uma versão sem açúcar.
Essa receita é uma excelente alternativa para quem busca um doce saudável durante a dieta. Com um custo acessível de apenas R$ 8,83, o bolo rende entre 8 a 10 fatias, sendo uma boa opção para compartilhar com a família ou amigos. A chef de cozinha Letícia Aguiar, de Ribeirão Preto (SP), é quem ensina o passo a passo desse preparo delicioso e nutritivo.
Ingredientes Necessários
Para você preparar o seu bolo de banana sem açúcar, confira a lista de ingredientes:
- 4 bananas bem maduras – R$ 2,00
- 70 g de aveia em flocos – R$ 0,95
- 100 g de farinha de aveia – R$ 1,10
- 3 ovos – R$ 3,00
- 50 g de uva passa – R$ 1,50
- 1 colher de chá de fermento químico – R$ 0,18
- Canela a gosto – R$ 0,10
💰 Total estimado da receita: R$ 8,83
Com esses ingredientes simples, você consegue criar uma sobremesa que não compromete a sua dieta e ainda é capaz de agradar a todos! O bolo é uma excelente escolha para quem está em busca de opções mais saudáveis, mas sem abrir mão do sabor. Ao utilizar bananas maduras, você garante a doçura natural da fruta, eliminando assim a necessidade de adicionar açúcar.
Além disso, a aveia e as uvas passas trazem uma textura diferenciada e nutrientes importantes, tornando essa receita ainda mais nutritiva. Se você ainda não experimentou fazer um bolo de banana sem açúcar, essa é a oportunidade perfeita para inovar na cozinha e surpreender sua família.
O Que Esperar do Resultado
O resultado da receita, segundo a chef Letícia, é um bolo fofinho e muito saboroso, ideal para servir no lanche da tarde ou até mesmo como uma opção de sobremesa após o jantar. E o melhor de tudo: sem culpa! Além da facilidade no preparo, a combinação dos ingredientes garante um sabor que agradará tanto adultos quanto crianças.
Então, não perca tempo! Reúna os ingredientes e coloque a mão na massa. Você vai se surpreender com o quão gostoso e prático pode ser fazer um bolo de banana sem açúcar. E, quem sabe, você não descobre uma nova receita favorita para fazer sempre que bater aquela vontade de um doce?