Saiba como a urina espumosa pode ser um sinal de problemas renais
A análise da urina é uma parte crucial para entender a saúde dos rins. Segundo a nefrologista Cybele Ghossein, especialista da Northwestern Medicine, a urina considerada normal possui uma coloração amarelada e não apresenta espuma nem sangue. Contudo, é comum que algumas pessoas percebam bolhas na privada após urinar; isso, de acordo com Ghossein, é normal.
— As bolhas que aparecem são geralmente maiores, claras e se dissipam rapidamente ao dar descarga — explica a médica. — A espuma, no entanto, é branca e tende a permanecer no vaso sanitário após a descarga. Em muitos casos, essa espuma assemelha-se à que se vê ao servir uma cerveja — complementa.
O que causa a urina espumosa?
De acordo com a especialista, a principal causa da urina espumosa é a presença excessiva de proteínas, uma condição conhecida como proteinúria. Os rins têm a função de filtrar essas proteínas, mantendo-as no organismo. Quando há liberação de proteínas na urina, isso indica que os rins podem não estar funcionando adequadamente.
— A proteinúria pode estar associada a várias doenças renais, como lúpus e diabetes, ou ser um reflexo de outras condições médicas — afirma a Dra. Ghossein. A Mayo Clinic, uma referência em saúde nos Estados Unidos, destaca que a presença de espuma, principalmente quando acompanhada de inchaço nas pernas ou ao redor dos olhos — um sintoma conhecido como edema —, exige atenção médica imediata, pois pode ser indicativa de problemas renais graves.
Quando procurar um médico?
O Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH) orienta que a espuma na urina pode ser ocasional e, muitas vezes, relacionada à velocidade do jato urinário. Entretanto, se a espuma se tornar persistente ou mais evidente ao longo do tempo, é crucial buscar um médico para avaliação.
Um exame de urina pode detectar a presença de albumina, uma proteína que, quando encontrada, indica que os rins podem não estar operando de forma ideal. Um exame de sangue também é importante, pois calcula a taxa de filtração glomerular (TFG), que mede a eficácia da filtragem renal. Segundo o NIH, uma TFG inferior a 60 pode sinalizar doença renal crônica, enquanto valores abaixo de 15 são indicativos de insuficiência renal.
Andrew Narva, nefrologista do NIH, ressalta a gravidade do problema: — É possível perder até três quartos da função renal e, ainda assim, não apresentar sintomas. Portanto, indivíduos com fatores de risco como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas ou histórico familiar devem realizar monitoramento regular.
Alimentos que favorecem a saúde renal
O Grupo de Urologia da Solaris Health recomenda uma dieta balanceada para sustentar a função dos rins, que são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar resíduos pela urina. Entre os alimentos sugeridos estão:
- Verduras variadas: Brócolis, pimentões, cenouras e folhas verdes fornecem antioxidantes e vitaminas essenciais.
- Frutas: Maçãs, frutas vermelhas, laranjas e cerejas estão repletas de fibras e antioxidantes. É importante que pessoas com problemas renais moderem o consumo de bananas, devido ao alto teor de potássio.
- Proteínas vegetais: Feijões, sementes e oleaginosas são fontes de fibras e gorduras saudáveis. Importante notar que as sementes de chia contêm oxalatos, que podem contribuir para a formação de cálculos renais, devendo ser consumidas junto a alimentos ricos em cálcio.
- Proteínas animais magras: Frango sem pele, peixe, ovos e iogurte com baixo teor de gordura, em quantidades moderadas, são recomendados.
- Grãos integrais: Excelentes fontes de fibras e minerais como magnésio e zinco.
- Especiarias: Podem ajudar a reduzir o uso de sal e também fornecem antioxidantes.
Adotar uma alimentação saudável e manter acompanhamento médico regular são essenciais para a preservação da saúde renal.