Temperaturas Elevadas e Risco à Saúde
O Brasil está sob o impacto de uma intensa onda de calor, que gerou alerta vermelho em oito estados, conforme informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O aviso, classificado como ‘grande perigo’, é válido até as 18h da próxima segunda-feira, dia 29. Os estados afetados incluem Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Santa Catarina e São Paulo. Especialistas recomendam que a população tome medidas de precaução para evitar riscos à saúde decorrentes do calor excessivo.
De acordo com o Inmet, as temperaturas devem permanecer 5 °C acima da média, o que pode trazer sérios riscos à saúde, especialmente para grupos mais vulneráveis. As áreas afetadas incluem:
- Espírito Santo: Sul e Central Espírito-santense;
- Goiás: Sul Goiano;
- Mato Grosso do Sul: Leste de Mato Grosso do Sul;
- Minas Gerais: Triângulo Mineiro/Alto Paranaíba, Sul/Sudoeste de Minas, Zona da Mata, Campo das Vertentes e Oeste de Minas;
- Paraná: Norte Pioneiro, Metropolitana de Curitiba, Noroeste Paranaense, Norte Central e Centro Oriental;
- Rio de Janeiro: Sul Fluminense, Noroeste Fluminense, Baixadas, Centro Fluminense, Metropolitana e Norte Fluminense;
- Santa Catarina: Norte Catarinense e Vale do Itajaí;
- São Paulo: Inclui diversas regiões como Presidente Prudente, Campinas, Ribeirão Preto e Macro Metropolitana Paulista.
A lista completa de cidades afetadas pode ser acessada através do site do Inmet.
Sinais de Alerta e Cuidados Necessários
O calor extremo pode impactar a saúde da população de forma ampla, afetando principalmente os grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes e pessoas com condições pré-existentes. O Ministério da Saúde destaca a importância de reconhecer os sinais de alerta, que incluem:
- Transpiração excessiva;
- Fraqueza;
- Tontura;
- Náuseas;
- Dor de cabeça;
- Cãibras musculares;
- Diarreia.
Para mitigar os efeitos da onda de calor, recomenda-se que os cidadãos mantenham ambientes frescos, utilizando ventiladores e ar-condicionado sempre que possível, além de se manterem hidratados. Outras orientações incluem:
- Usar roupas leves, de cores claras e feitas de tecidos que permitam a transpiração;
- Evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem intensificar a desidratação;
- Planejar atividades ao ar livre para horários mais frescos, como pela manhã ou no final da tarde;
- Optar por alimentos leves e de fácil digestão, como frutas e saladas, fugindo de refeições pesadas;
- Fechar cortinas durante os períodos mais quentes e abrir janelas à noite para arejar os ambientes.
Conforme a situação evolui, é fundamental que a população permaneça atenta às atualizações e recomendações das autoridades de saúde e meteorologia.